挽回过程中如何智慧说话分手挽回最有效说话( 二 )

eight: auto;">1. 化解矛盾——什么时候该说话
我们在刚开始和对方分手的时候，不要忙于去和对方解决问题和纠缠。这个时候没有交流其实就是最好的交流。这里并不是说让你们断联，而是给彼此一些不直接交流的空间，保持一个"对现状认同"的原则，冷静自己，恢复和调整状态。
利用我们的沟通公式解释，刚分手的时候并不处于一个对彼此有好的"态度"的时候，无法给与对方一个客观正面的评价，所以很难让对方接受你的观点，更别说达到价值观的一致。
所以说，在这个期间你首先需要的就是独立思索，分析原因。你们之间的问题出在那些方面，是什么原因导致了你们的分手。这里的原因不单单是你们的最后一次的争吵和不舒畅。
而是长期以往你们之间存在的问题：比如异地长期无法陪伴在彼此的身边；父母的反对没有得到亲人和朋友的祝福和支持；两人之间因为相处时间过长而产生了厌倦和乏味；还是因为某一方关系的背叛和不忠诚导致你们不欢而散。不论是是什么，你都要先冷静下来自己失恋的状态，好好做一波原因分析。
一旦你找准你们分手的原因，接下来，就要找好时机开始说话。
1) 拉黑删除状态
假如你们是一个拉黑删除的状态，那么你通过其它的方式，和对方进行"不直接"的交流。比如通过一些其它的社交软件，微博、抖音、ins、知乎、甚至是网易云音乐等等——隔空喊话。
这时候你要说的话，需要让对方大致了解一个你的情绪状态。比如说时不时表露出对这段感情的遗憾，但切忌不要过分的丧，和过分表达需求感，这样反而会让对方避之不及，甚至在全部地方都拉黑屏蔽你。
因为你的过度暴露，会增加对方的压力和负担，假如你很不识相的到处去宣传自己被甩了，很痛苦，很难过，到处酗酒烂醉，你不会因此而获得对方感动，反而会把对方架在了一个"狠心"的位置，让周围朋友都用别样的眼光看TA，只会让TA对你更加的厌恶。
另一方面，就算是对方对你还有些许感情，但是也怕对你有所期待以后，又重蹈覆辙这段失败的爱，TA目前还不在一个复合的状态，所以你可以发一些状态比如说：
"淡淡地过着自己的生活，不要轰轰烈烈，只求安安心心。"
"尽管最后还是遗憾，但我确实变得更好了，这或许就是为什么觉得难过，却又对你心存感激。"
这样的一些表达，会让对方觉得，你在对这段感情有所怀念，心理状态是难过的，而不是像"放飞的野马"或者"孟姜女哭长城那样悲凄"但与此同时，也能看到你的一个积极的心态，愿意给这段感情一个好的评价，也愿意继承往前走，表达了一种不纠缠的态度。
所以说，刚刚分手被拉黑，千万不要着急忙慌地去哭诉，稳住你自己，恰到好处的交情能够加分，过分做作就是把自己搞死。
2) 没有删除拉黑，但爱理不理
既然对方没有删你，甚至于还能和你有一搭没一搭的交流，就说明对方对这段关系是不抗拒。但是，不抗拒的意思，并不代表你可以立马开始感情的表露进行挽回。
要知道对方对你不抗拒但是又排斥，排斥的原因有很多种，比如你们是因为激烈的争吵，不欢而散，对方内心对你是有针对和反抗的——身心都是会下意识的对你缠身拒绝，所以才会对你不理不睬，表现的十分冷漠。简朴点来说就是：对方还在跟你置气。
所以，为了避免你们矛盾深化，走到老死不相往来这一步，你此时需要找到一些比较特别的时间，去和对方进行交流，其它时间就尽量避免直接交流，以免自己碰壁踩雷，影响后续的挽回。

挽回过程中如何智慧说话 分手挽回最有效说话( 二 )

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