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由于自我价值会直接影响我们对他人的认知状态、情绪变化和行为特征 ， 所以肯定自我价值对于改变低自尊人格是至关重要的 。
3、允许自己的不完美
人无完人 ， 没有人是一直完美的 。 不要所有事都追求完美 ， 即使是看似最完美的人也一样会有抑郁低沉、烦恼忧郁的时候 ， 但是他们学会允许自己的不完美 ， 不过度苛责自己 。
换种想法 ， 其实不完美也是人生的一种完美 。 允许自己的不完美、放过自己 ， 可以让自己活得更加轻松更加幸福 。 返回搜狐 ， 查看更多
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