综上所述 ， 宿便堆积对生命的影响还是非常大的 ， 因此在平时的生活中大家一定要注意自己的排便问题 ， 如果发现排便困难的话 ， 一定要采取相应的措施 ， 多喝水、多吃富含膳食纤维的食物、多运动 。
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