胃不好怎么办？这些养胃雷区，你有没有踩进去( 二 )

对于独自生活的老人来说，也要好好吃饭，不要顿顿都随便对付，经常吃咸菜。
最后，卫生不可忽视
拿蔬菜水果来说，吃新鲜的最好，若是经常吃隔夜蔬菜，尤其是放了几天的，可能就容易伤胃了，水果如果已经发现烂了、霉了，哪怕只是一部分，继续吃也容易伤胃。
不仅是食物卫生，个人卫生也很重要，饭前洗手这个习惯可能被不少人忽略了，觉得不干不净吃了没病，但有一种细菌对胃的健康影响较大——幽门螺杆菌，而它会传染，若不注意卫生，就会增加感染几率。

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尤其现在是夏季，温度高更容易滋生细菌，建议大家要提醒家里的老人，不要把冰箱当成保险箱，不是不管什么食物只要往里一放就行了，提醒他们少吃剩菜，不要错误节省，对于已经发霉发烂的食物，及时扔掉，以免污染了其他食物。
总而言之，养胃不能急于求成，胃不是一天就变坏的，同理一天也难以恢复，胃不好的人应当要及时改掉自己的一些错误饮食习惯，少吃对胃刺激大的食物，远离烟酒，也要注意卫生，同时也要避开文中的这几个误区，按照正确的方法养胃才是真正对胃好的，看完不妨转给到家庭群里给大家也看看。