吃完饭就躺下，可能会出现这4个“毛病”( 三 )

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饭后不要立马抽烟
对于一些老烟民来说，饭后抽根烟可以说是一件很享受的事情了，可是这种行为其实是很伤身体的。由于饭后胃肠的蠕动会较之前增加，一些组织细胞的氧耗也会增加，这就会使得肺部组织对烟雾的吸收增加，香烟中的有害物质比平时更容易被非吸收。
饭后不宜立马喝茶
可能很多人都有饭后立马饮茶的习惯，这里说的“茶”是茶叶泡制的茶，其中含有很多种物质，如果在饭后立马饮茶的话，首先茶叶水与胃液进行混合后会降低胃酸的浓度，从而影响肠胃对食物的消化。、
此外，茶叶中的一些物质也容易与食物相结合形成不易消化的固体物质，这样一来又会增加肠胃的负担，进而阻碍营养物质的吸收。

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饭后不要立马洗澡
有些人吃过饭后可能会出很多汗，尤其是在夏天，这个时候很多人就喜欢饭后立马冲个澡，其实这种做法是错误的，饭后由于消化系统比较活跃，因此会有大量的血液涌向胃部，这样一来其它器官就会处于相对缺血的状态，如果这时立马洗澡的话，可能会因为血压的变化而诱发一些心脑血管疾病。
特别是对于老年人来说，是很危险的。
写在最后
【吃完饭就躺下，可能会出现这4个“毛病”】俗话说，民以食为天，健康的饮食是保证身体康健的基础，在饮食上，我们要讲求均衡，同时要注意避免饭后不能马上做的事情，这样才有助于消化，利于健康。