每天睡前和早上起来 , 就可以做一做疏肝解郁操方法很简单 , 人人都能学会 , 坚持一个月 , 就能让你收获满满 。
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首先我们手握空拳 , 去敲打腋下 , 腋窝是肝脏藏污纳垢之处 , 左右各敲打100下;然后用两手掌 , 从腋下往下去推 , 也是推100下 。
在做的过程中有可能会打嗝 , 也有可能会放屁 , 这些都是正常的生理现象 , 是肝脏郁结之气在舒展 , 气排出来了 , 毒素也跟着往外排 , 身体就没有那么淤堵了 , 心情也变得舒畅了 , 肝脏轻松了 , 身体就更健康了 。
注:图片来自网络
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