零基础如何学网球,网球入门难吗( 二 ) _生活百科

最后提醒初学者们，学网球一定要放入大量时间和精力，否则你的进步会十分缓慢。
网球入门要领握拍准确不同握法打出不同特点的球。不管用哪一种，握拍的手腕要牢固，与球拍成90°，击球时能把手臂乃至全身的力量通过手腕传递到拍面上，向后引拍时，另一只手臂向反方向挥动，以保持身体平衡。
眼睛盯球对方拍下球，要集中盯着球，判定球运动轨迹，然后开始移动身体，一直盯球过网到自己半场，调理好击球姿势，开始击球。击球后要盯着球飞往对方。
侧身击球瞬间，不能正面对着球面，而要先侧身，以肩膀的一侧对球网，身体正面与球的飞行路线平行，才能击出速度快、落点准的球。
摆臂球向自己飞来时，一边侧身，一边尽早把手臂向后摆动，形成有推动力的弧线，使球拍与球轻松接触，将球从下往上斜推过网。在球拍接触球时加力，能加快球的速度。
动腿双腿不停地保持运动状态，以腿部的运动来寻找最佳击球位置。但击球瞬间要及时刹车，站稳脚跟。
低蹲身体尽量保持低位蹲式，重心低才能移动快。把两腿微微岔开，双膝弯曲，上身尽量保持垂直状态，胸部略微向前但不要弯腰，双眼直视前方。
站位站在底线中心四周等对方击球，根据球来的路线，调整击球站位，尽量把球击打到对方后半场，然后恢复原来站位。上前击球后，要退到底线，不要站在底线与发球线之间等球。
击球点击球点最好在身体的斜前方，高低与髋部平，球拍击球瞬间与球飞行方向垂直。