降压药吃得时间久了，会不会把肾吃坏了？医生为您讲清楚( 二 ) _健康小知识

这种情况，在长期用药的朋友们中是很常见的。因为担心药物的副作用，都想采用最低的药物剂量。达到血压的有效控制。
但是，往往事与愿违。 2020年最新的高血压指南指出， 65岁以下的人血压应该控制在130/85以下， 65岁以上的朋友应该控制在140/90以下。达到这种水平才可以减少血压对肾脏的影响。

文章图片
四、降血压单纯依靠降压药，生活上毫不节制
很多朋友患了高血压以后，控制血压单纯依靠药物，而在生活上并不节制，吸烟、饮酒、大吃大喝、生活不规律、长时间处于精神紧张的情绪中，这些都会对血压产生不良的影响，引发肾脏的损害也是比较常见的。

文章图片
患了高血压如何保护肾功能？
患了高血压，要想保护好肾脏，张医生有以下几个方面的建议：
定时监测血压：每天测量1-2次。一般人有两个血压高峰，分别在早上6:00~10:00 ，下午4:00~6:00 ，测量血压的时间，尽量选择在这两个时段，这样才能获得准确的血压数值，才能及时地调整降压药物，避免肾功能损害。

文章图片
定期检查肾功：定期复查肾功能，如果出现损害，早期治疗，可以防止肾功能损害的进一步加重。建议每3~6个月复查一次肾功能。
合理应用降压药物：应用降压药物，要在专业医师的指导下进行，不要私自调药或换药，在应用的长效降压药时，需要2~4周方可评价疗效，不要急于换药，以免引起不良反应。

文章图片
健康生活：对于血压的控制，除了降压药物之外，还要采用健康的生活方式，包括：低盐低脂低热量饮食，合理运动，戒烟戒酒，避免长时间处于紧张焦虑的状态中，生活规律。通过生活干预，可以有效地减少降压药的用量，减少肝肾的负担。
总结
高血压长时间服用降压药物，出现的肾脏损害，一般都不是降压药物导致的，大多数情况都是由于血压控制不佳所引起的。
高血压的朋友在服药之后，不测量血压，私自减少药量，私自更换降压药物，在生活上不节制，这些行为都会导致血压控制不良，引发血压波动，造成肾功能损害。

文章图片
建议这些朋友要合理使用降压药物，采用健康的生活方式，定期监测血压和肾脏功能，如果出现异常情况，及时给予处理，才能有效的减少肾损害。
关于“常年吃降压药，是否能将肾吃坏了”的问题，今天就聊到这里，如果您赞同张医生的观点，欢迎您关注、点赞或留言，创作不易，感谢支持。如果您还有其他的问题和看法，也欢迎您在留言区留言，好的问题也是我创作灵感的重要来源，期待着您对我的帮助。我是神外医生张伟，我们下次再见。

文章图片
参考文献
【1】SolanoLopezAL.Effectivenessofthemindfulness-basedstressreductionprogramonbloodpressure:asystematicreviewofliterature.WorldviewsEvidBasedNurs.2018;15:344–352.