做心理咨询/催眠疗愈前，你应该准备些什么？( 二 ) _健康小知识

没关系！听到“你想要通过咨询达到什么效果？目标是什么？”在咨询室时，回答“我也不知道”的人比例可能远高于你的想象。所以，如果你只是觉得自己需要找人聊聊，无法说出你要什么，没有关系！有时候我们连自己是怎么了都不见得清楚，要说目标太为难。
“只是想找个人聊聊”、“想让自己不那么难受”、“我想要改变现况，但不知道怎么做？”等等，想到什么都可以提出来。 “提升关系品质、改善人际关系、疗愈原生家庭创伤、增加沟通技巧、调适压力……” ，想到的就提出来，想不到也不用紧张，在咨询的不同阶段，心理师会与你共同讨论探索方向。
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