产后一周可以吃火锅吗,产后一周吃火锅好不好( 二 )

六、忌喝火锅汤底大多数火锅汤底都是加入了各种各样的调料制作而成，煮过各种食物后会变得更加美味。但是专家建议，火锅的汤底还是少喝为好，这是因为调料、肉类、海鲜和青菜等多种食物混合会使汤中嘌呤含量较高。
吃火锅要注重什么一，首先考虑自己是否能够吃辣，不怎么吃辣的话就选择清汤锅底或者三鲜锅底，拌上自己喜欢且能接受的酱料食用
二，由于火锅大多口味都比较重，所以在食用的同时可以配上牛奶来暖胃。
三，因为在食用火锅的时候，食用的菜类比较多，建议选择易消化吸收的菜，搭配适量的肉类，白肉为最佳（鱼肉，鸡肉，鸭肉都是白肉），另外也可选择一些粗粮类，比如玉米棒，避免吃的太杂导致消化不良。
四，很多朋友在吃火锅的时候会有不好的习惯，就是菜或者肉还没有熟透就食用了，特殊是肉类，这样是非常不健康的，特殊是现在很多食物本身就不健康。
五，在和朋友吃火锅的时候需要注重所有的菜品中是否有自己过敏的菜，避免误食，比如我，我对鸡蛋过敏，和朋友吃火锅的时候，朋友点了一个鲜嫩牛肉，这个牛肉是用鸡蛋拌过的，我不知道，所以误食了，导致了我起过敏反应。
六，在调制蘸酱的时候建议简朴一点好，口味不能太重，比如食盐和香油，人体天天摄入的食盐量不能太多，对身体不好，香油太多轻易拉肚子，还有一些刺激性的调味料，比如醋，蒜，一类适量即可，包括一些发酵物，如豆瓣酱，豆腐乳少食。
七，建议多吃蔬菜，或者先吃点饭垫肚子，不能因为好吃所以贪吃，在食用的时候也需要注重被烫，或是油渍溅到身上或皮肤上。