平时写作业时 ， 要牢记“三个一”：胸部离桌子一拳远 ， 眼离书本一尺远 ， 手离笔尖一寸远 ， 看电子屏幕时眼睛保持一臂远 ， 视线保持微微向下 。 切忌趴着看、斜着看、仰头看 。
武汉协和医院眼科主任张明昌建议 ， 家长要限制孩子使用电子产品的时间 ， 学龄前儿童使用电子产品 ， 单次不宜超过20分钟 ， 每天累计不宜超过1小时；儿童和青少年用眼时间也要控制 ， 尤其不要长时间看电子产品 。 即使是在阅读、学习时 ， 也要保证光线充足 ， 保持正确的用眼姿势 。
（来源：极目新闻）

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