孕期高血压有没有危险,孕期高血压必须剖吗( 二 ) _生活百科

2、孕期科学饮食饮食及营养干预对妊高症有很大的防治作用。有研究表明，钙有明显防备妊娠高血压综合征的作用。同时，热量摄入太多，蛋白质、无机盐和微量元素摄入不足，都会诱发或加重妊高征，因此科学合理的饮食对防备妊高症的发生和发展起着很大的作用。
3、起居有节孕妇尽量保持每日睡眠时间在8个小时以上，养成午休的习惯；适量运动，当身体出现疲惫时要及时休息，尽量不做过于激烈的运动，以运动后感到恬静为原则；左侧卧位睡觉，能够促使静脉回流，增加全身血循环，使下肢大静脉血液正常回流心脏，减轻或防备下肢发生水肿。
4、控制体重增长速度控制孕期体重的增长速度，美国医学研究院制定的孕期体重增加指南指出：单胎妊娠中，孕前正常体重的孕妇，体重增长范围为17~25kg ，孕前过重的增长范围14~23kg ，孕前肥胖的增长范围为11~19kg 。孕妇体重保持在上述推荐范围内时，母、儿合并症最少。
5、蔬菜水果不可少天天进食蔬菜和水果，最好做到蔬菜水果的多样化搭配。
【孕期高血压有没有危险,孕期高血压必须剖吗】