文章图片
5、定期体检
对每个45岁左右的男人来说 , 每年进行一次体检 , 绝对是不能忽视的提醒 , 虽然在很多时候并没有多大作用 , 一旦当身体发生异常的时候 , 体检的数据就会敲响警钟 , 不仅会引起你的重视 , 在体检的过程中 , 一旦发现任何问题 , 也可以做到“早发现、早治疗” , 将最坏的结局遏制在萌芽的状态 。
文章图片
【做完这些 , 精神会更好】
1、补肾气的食物
对每个45岁左右中年的男人来说 , 一定要在日常的生活中 , 多吃一些补气、补血的食物 , 不仅能增加肾功能 , 同时也能让精神更充足 , 这种食物的选择是多种多样的 , 比如黑豆、桑葚等 , 都是不错的选择 。
文章图片
2、重点转向生活
很多45岁左右的男人 , 依然还在职场上打拼 , 只是为了能让家人生活得更幸福 , 这种想法固然没有任何错误 , 但是为了能让晚年生活更舒适 , 45岁左右的男人 , 不妨将更多的注意力转向家庭上 , 这样不仅能缓解工作上的紧张情绪 , 同时也能尽情地享受生活 。
【参考资料】
1、《男人过了45岁后 , 如果还能做到4件事 , 恭喜你 , 身体还是不错的》
2、《男人过了45岁 , 这些不利于健康的事情 , 需要做出改变不再去做》
3、《男人若能在45岁后 , 坚持做好这3件事 , 寿命会更长》
- 大众名医馆健康日历|高血压患者,餐后低血压是为什么?
- 英欧出台了关于疫苗导致血栓的指导意见后,专家纷纷为疫苗辩护
- 脑梗死后“癫痫”频发,就是脑梗死后遗症吗?
- 晚餐后半小时,做好这4件事,有益于肠胃消化,有助身体健康
- 蚊虫叮咬后,涂抹唾液非但不能止痒,还有可能会引起感染
- 早餐过后坚持4个“习惯”戒掉2个坏习惯,使肠胃顺畅,身体健康
- 红枣|立秋后要减寒去燥,不妨多吃3种食物,为冬季健康打好基础
- 中药长期喝,会有毒副作用吗?看完之后,心里暗暗做了决定
- 一男子车站踉跄倒地,趴地不起……民警发现后立即上前询问
- 吃完鸡蛋后,尽量不要吃此物,或会激活“坏细胞”?赶紧看看吧