夏天：喝什么水比较合适？不妨了解下( 二 )

30分钟后：只有1~2位受试验者提出了上厕所的情况。
一个小时后：只有2~3位受实验者提出了上厕所的情况。
一个半小时后：有8位受实验者提出了上厕所的情况。
两个小时后：只有20位受实验者提出了上厕所的情况。

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剩下的受试验者，也称为半天不上厕所的人，随后日本实验人员对他们的身体进行了检测和观察。
观察到：剩下的大部分，受实验者膀胱容量是比较大的，承载的尿液是比较多的，所以在短时间内是不会出现上厕所的情况。
不仅如此：虽然膀胱容量承载了较多的尿液，但是身体并未发生明显的变化，还是呈健康的方式正常运行和运转。

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日本实验者还发现：这些半天不上厕所的日本人，在喝水时，他们的喝水速度是很慢的，这也成为了一种关键因素。
综上所述：
（半天不上厕所的人）=身体比较健康
（频繁上厕所的人）生理原因=身体还算健康，病理原因=身体并不健康，包括（泌尿系统感染，膀胱炎）
——夏天：喝什么水比较合适？
【1】薄荷茶：薄荷茶可以缓解天气太热，所导致的心情烦躁和不适感，可以起到顺气通络的功效，也可以缓解口渴，能够去除燥热。
【2】柠檬茶：柠檬茶有很好的美白效果，柠檬茶也有止咳化痰和生津的功效，可以有效的缓解口渴，经常喝柠檬茶，还可以预防心脏病的发生。

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【3】枸杞茶：夏天不妨喝些枸杞茶，比如黑枸杞，其中含有较多的花青素，可以很好地恢复皮肤的活力，去除体内多余的黑色素。
【4】山楂茶：多喝一些山楂茶，可以促进自身的血液循环，缓解体内胆固醇，甘油三酯堆积严重的情况。

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【5】菊花茶：菊花茶，具有清热解毒的功效，多喝一些菊花茶，可以促进肠道的蠕动，排除肠道当中的毒素和代谢产物。
——夏天：吃什么水果比较好？
【1】蓝莓：蓝莓中的花青素是非常多的花青素，在体内具有着消除细菌代谢产物，维持皮肤健康的功效。
【2】西瓜：夏天是吃西瓜的最好时节多吃一些西瓜，达到利尿排尿的功效，也达到了祛热解毒，缓解口渴顺气通络的功效。

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【3】圣女果：圣女果又称西红柿，它的营养物质是非常丰富的，多吃一些圣女果可以维持皮肤健康，保养肌肤，美容养颜