每天喝少量白酒，除了对降血糖有帮助外，身体还会出现什么变化？( 二 ) 疾病|咖啡

对心脏造成损害
大量饮酒可能导致心律不齐和心肌病等心脏疾病，增加中风和心脏病的风险。酒精还会影响心肌的正常功能，导致心脏肥大和心律失常等问题。

影响神经系统的功能
导致失眠、焦虑、抑郁、神经毒性等症状。长期酗酒还会加速神经细胞的死亡，增加患上帕金森病、阿尔茨海默病等疾病的风险。
癌症
口腔、喉咙、食道、胃、肝、结肠、乳腺等多种癌症都可能与过量饮酒有关。因此，为了保护自己的身体健康，应该尽量避免过度饮酒。
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喝酒时最好不要搭配这4种食物
1、辛辣的食物如辣椒、芥末等。因为可以增强酒精的刺激性，使饮酒者感到更为强烈的辣味和酒精的烈度。这些食物与酒品搭配，容易导致饮酒者不适甚至出现消化系统问题。

2、油腻性食物如烤肉、炸鸡等。这些食物中的脂肪含量较高，会减缓胃肠蠕动，从而影响人体对酒精的吸收速度。
同时，这些食物中的高脂肪含量还容易导致人们在饮酒过程中犯困，进一步影响酒后的安全驾驶。
3、含酸性食物如柠檬、醋等。这些食物中的酸性成分会刺激胃黏膜，使饮酒者出现恶心、呕吐等不良反应。同时，柠檬等酸性食物还会加速人体对酒精的吸收，增加饮酒者的醉酒风险。

4、含咖啡因较多的食物如咖啡、浓茶等。这些食物中的咖啡因会刺激中枢神经系统，使饮酒者出现兴奋、心跳加快等反应。同时，咖啡因还会加速人体对酒精的吸收，增加醉酒程度和风险。