所以 ， 虽然睡前喝水有一定的危害 ， 但并不是说完全不能喝水 ， 适量的饮水仍然可以满足身体的水分需求 ， 但要注意控制饮水量和时间 ， 避免在睡前一小时内大量饮水 。
同时 ， 如果有肾脏疾病或其他健康问题 ， 最好咨询医生的建议来安排睡前是否可以喝水 。
- 小伙2天“暴瘦”26斤！减肥像喝水一样简单，他究竟如何做到？
- 肝肾不好的人,喝水后有4个表现!有个是癌预警信号,别拖到晚期后悔
- 晨起空腹喝水，比不吃早餐还伤命？医生说出正确答案很多人都错了
- 喝水越多排出的尿酸越多？医生：喝水的4个误区，痛风患者需了解
- 早上起床，肝不好的人可能有4种表现，若一个不占，恭喜肝还健康
- 正确喝水，一周内一定会瘦下来
- 喝水后一直小便的人，与半天不去厕所的人，哪个身体更健康？
- 早上空腹喝水，比不吃早饭危害还大？医生说出答案，建议早点了解
- 原来这样喝水才掉秤