肝癌来“敲门”时,身体会亮起这9个“红灯”,别看不见( 二 )

二是长期大量喝酒，酗酒会严重损害肝脏而引发肝损伤，逐渐发展为酒精性肝硬化，最终发展为肝癌；
三是脂肪肝，如果脂肪肝没有引起重视，可能会发展为脂肪性肝炎、肝纤维化、肝硬化甚至是肝癌；
四是长期摄入发霉的食物，这类食物中含有黄曲霉毒素，是一类致癌物，可能会导致肝癌的发生。

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想要避免肝癌的发生，最重要的就是平时注意预防肝癌，肝癌的预防措施有哪些呢？
定期筛查
定期筛查能够早期发现肝癌的蛛丝马迹，肝癌的筛查手段主要是抽血检查甲胎蛋白以及肝脏彩超检查。其中，甲胎蛋白属于肝癌特异性的一个指标，如果发现异常最好进一步进行检查。
其次是肝脏彩超，彩超的特异性和敏感性都很高，对于肝癌的高危患者来说，建议每6个月做一次肝脏彩超以及查一次甲胎蛋白，有需要的患者还可以进一步做CT、MRI或穿刺活检。
清淡饮食
平时要多吃蔬菜、水果、粗粮，少吃红肉、烧烤、香肠以及熏肠等可能会引起肝癌发生的加工肉类。
戒烟戒酒
酒精在人体代谢过程中会产生对人体有害的乙醛，导致肝细胞内的脂肪沉积而使肝细胞炎性坏死、纤维结缔组织增生，最终形成肝硬化甚至是肝癌。同样，长期抽烟也容易使体内的细胞发生癌变，诱发肝癌的发生。

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作息规律
生活中要注意劳逸结合，养成良好的生活作息规律，不要熬夜，加强锻炼。还要注意保持乐观积极的情绪，避免不良情绪对身体的不良影响。
总之，肝炎是导致肝癌的第一大罪魁祸首，如果发现患有肝炎，一定不能掉以轻心，要积极治疗，以免病情恶化发展为肝癌。
参考资料：
[1]《坚持“三早”原则，阻断乙肝走向肝癌的“通路”》.科技日报.2022-07-30
[2]《肝癌一发现就是晚期？正确预防肝癌你得知道这些》.人民网.2021-04-19
【肝癌来“敲门”时,身体会亮起这9个“红灯”,别看不见】[3]《肝炎≠肝癌肝癌预防五个法则》.人民网.2021-09-09