牙痛是上火，欺骗了多少中国人( 二 ) _健康小知识

曾经，世界卫生组织提出8020计划，指的就是，要让人在80岁的时候，还能保有20颗具有咀嚼功能、不松动的牙齿。
只有这样，才能保证老人的生活质量，不会因为缺牙而受影响。
但现实却是，中国80岁的老人，别说20颗牙齿了，有三分之一的人连一颗牙齿都已经没有了。
对于牙齿，中国人有一个根深蒂固的误区，就是觉得人一老就会掉牙齿，觉得牙齿掉落是自然规律。
牙齿掉落并不是自然规律，而是跟一个人的生活习性有关。
如果不注重口腔卫生的的话，细菌就会在牙槽骨中生长繁殖、破坏毛细血管、降低成骨细胞活性，最终导致牙根变松脱落。
当牙齿缺失后，人的咀嚼功能就会降低，甚至是丧失。
这不仅仅是降低生活质量这么简单，它会影响人体对营养成分的吸收，严重的人甚至都会出现消化系统的疾病。
也许，你会觉得无所谓，觉得镶牙来解决问题。
但是，镶的牙齿怎么都比不上自己的牙齿好用，哪怕，你嘴里跑了一辆奥迪，不好意思，这牙口不好用还是不好用。

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误区三：
／牙不好，没关系／
在国外知乎上，有一个专门的帖子吐槽说，中国人不刷牙，口腔卫生特别差。
中国人对口腔卫生的重视程度特别低，根本原因就是，因为觉得牙不好没有关系，还常说什么“牙痛不是病，痛起来真要命”的话。
实际上，牙齿不光光只是咀嚼，它还跟全身疾病都有着很强的关系。
这不是危言耸听，国外已经有多项研究证实，牙齿不好，会引发很多其他疾病。
·牙不好，可能会老年痴呆
美国伊利诺伊大学曾做过一项研究，发现牙周病细菌会引发认知障碍和阿尔茨海默症。
因为，牙周炎和认知衰退之间存在密切关联，它会加重大脑的炎症，使大脑中的神经元发生退化、数量减少，从而有可能导致阿尔茨海默症（老年痴呆）。
·牙不好，可能会得胃炎、胃癌
国际癌症研究所，曾在60%的胃癌患者中，检出幽门螺旋杆菌感染，幽门螺旋杆菌已被看做是一类致癌源。
而在我们的口腔中，牙菌斑里藏着大量幽门螺旋杆菌，当机体抵抗力低下时，它会随着唾液或食物咽到胃内，这可能会导致胃病的发生和复发。
·牙不好，可能会得心脏病
英国国民卫生保健系统和利兹大学的研究发现，年轻时有过严重掉牙史的人，死于心脏病的风险更高。
这是因为，牙周炎所滋生的毒素和病菌能侵入血液，不仅会造成血小板凝固，还会直接在动脉形成血栓，可能引起急性心肌梗塞。
牙齿是健康重要的保障，千万不要觉得牙痛不是病，牙痛不仅是病，还跟你的全身疾病都有一些关联性。
也许，你得癌症的概率不高，但因为忽视牙齿健康，得病的概率绝对是100% 。

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误区四：
／牙齿随便刷刷就好／
大部分的口腔问题，都是清洁不到位引起的。
我们口腔内细菌的数量，比地球上的人还要多。
如果，平时不注意口腔卫生，细菌就会一直累积累积，导致牙菌斑和牙结石的堆积，最后的结果就是促进了口腔疾病的发生。
【牙痛是上火，欺骗了多少中国人】《中国居民口腔健康指南》曾推荐了4个容易做到的口腔健康习惯：每年进行一次口腔检查、每年洗牙一次、早晚刷牙、使用含氟牙膏。