3、锻炼大脑

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人的大脑是用进废退的 ， 在日常生活中要多做一些训练 ， 比如做数独游戏、思维训练、灵敏度训练等 ， 这样才能保证大脑的健康 ， 从而减少老年痴呆症的发生 。
4、远离不良的情感
科学研究表明 ， 良好的心理状态可以增强机体的免疫力 ， 增强抵御疾病的能力 。 相反 ， 负面的情绪不仅会诱发精神方面的问题 ， 还会使患病的几率增大 ， 从而促进肿瘤的发展 。
结语：
老化是人一生中不可避免的一部分 ， 所以我们不要过于担心 ， 要理智地看待它 。 要真正长寿 ， 还是要相信医术 ， 多做些有利于身体健康的事情 。 返回搜狐 ， 查看更多
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