肺癌|嗓子里总有痰，痰多吐不完，怎么办？教你4招，切断“生痰之源”( 二 ) 疾病|咳嗽|肺结核

?三、痰液是健康晴雨表， 2种异常要注意
正常情况下，我们的痰液应该是透明且没有异味的，如若发现痰液出现颜色、气味异常，一定要及时引起警惕。
颜色异常：白色黏液痰多会出现在感冒初期、烟民身上，这种痰液多是提示感染并不严重，可通过多喝水来进行缓解；黄色浓痰多在提示肺部疾病、支气管扩张等，表示炎症较为严重，需要及时就医治疗；
黄绿色浓痰多是由铜绿假单胞菌感染引起；血性浓痰则可能是左心衰竭肺水肿、支气管扩张以及肺癌等疾病引起。
气味异常：恶臭味的浓痰多是因为厌氧菌感染引起，在支气管扩张、肺脓肿患者身上较为常见；恶臭的脓痰液则可能是由于气性坏疽引起；血腥味的痰液可能在提示肺癌、肺结核等病。

?四、学会这4个方法，教你从根本上祛痰
对于经常想咳痰的人而言，会给生活带来不小的影响，该如何去缓解这个问题呢？教你四个方法。
1.药物治疗
一些由于疾病因素所致的痰液增加，要及时去医院进行检查，明确病因后进行针对性的治疗。祛痰药物可以通过稀释痰液或液化黏痰，让痰液容易咳出。
加速呼吸道黏膜纤毛运动和改善痰液转运功能的药物，也可在医生指导下进行使用。
2.饮食调理
饮食上要注意不要摄入辛辣油腻、刺激性的食物，否则容易让痰液的分泌增加。多吃新鲜的水果蔬菜，注意要以清淡的烹饪方式煮制。

?3.多喝水
日常还需要注意多喝水，多喝水可起到稀释痰液的作用，对于缓解咳痰有一定帮助。一些有条件的人，也可以试着多喝罗汉果陈皮雪梨甜汤、川贝炖雪梨等，这些食物对于祛痰、清肺具有一定的帮助。
4.适当使用加湿器
日常还需要保持室内空气的湿润度，必要时可以使用加湿器来辅助，长期处于干燥环境下也容易诱发呼吸系统疾病发生。除了保持湿度外，还要注意经常对房间开窗通风，让室内的空气流通。

?咳痰是很常见的行为，如果感觉喉咙有痰，建议最好咳出来，注意不要随意吐痰，不要对着他人咳嗽，痰液用纸巾包裹起来，丢进垃圾桶，降低隐藏的传染风险。
小妙在此提醒，一些在日常会频繁咳痰，且痰液的性状、颜色异常的人群，要及时就医进行检查，做到早发现早治疗，切不可讳疾忌医。
参考资料：
[1
《健康真相 | 咳不出来的痰，吞下去会致病吗？》.人卫健康.2022-09-13
[2
《喉咙有痰咳不出，咽下去有害吗？警惕这5类疾病引起的痰多，很危险》.北京卫视我是大医生.2021-09-29
[3
《不小心把痰咽下去了？除了恶心，这些危害你想象不到…》.科普中国.2021-12-02
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