吴孟超总结的60年护肝经验：做好2件事，或对肝脏好，建议参考( 二 ) _健康小知识

作为身体的排毒器官，肝脏每天承受着巨大压力，而减少压力的第一步，就要从饮食方面下手，适当补充营养，不仅能维持身体日常所需，还能让肝脏组织细胞更有活力。

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3、坚持锻炼
运动可以促进人体的血液循环，提高人体的新陈代谢能力，可以帮助人体排毒，减少肝脏的负担，在锻炼的过程中可以提高心肺功能，增强机体免疫力，抵抗细菌病毒的入侵，促进肝脏的再生和修复。
坚持不懈地进行运动锻炼，还可以使人缓解烦躁、抑郁的情绪，对调理肝火旺盛，有积极的辅助作用。同时要依据自己的年龄、身体素质等因素，做运动不能盲目要求自己，一定要量力而行，慢慢增加运动量，给身体缓冲时间。

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【吴孟超总结的60年护肝经验：做好2件事，或对肝脏好，建议参考】近几年来患肝病的人数不断增加，因此养肝护肝刻不容缓，肝不好的人，在生活中一定要多多注意。