过敏性鼻炎|经常肚子胀，还老打嗝，是脾胃虚弱！可吃一个小食方调理( 二 ) 过敏性鼻炎

八珍糕的主要材料有8种：麦芽、山药、山楂、薏米、茯苓、芡实、白扁豆、莲子。这些材料都是药食同源的，性子平和，可以当零食吃，慢慢把脾胃养好。
其中，山楂和麦芽消食化积，减轻胃的负担，推动降浊顺畅进行；茯苓、薏米、芡实除脾湿，补脾阳，让脾升清有力；白扁豆调理消化，缓解腹胀腹痛；山药专司补虚，可以健脾养胃，让脾胃健运；莲子养气补中，提升身体元气。

做法和吃法也告诉大家，有需要的可以自取：
八种材料取等份，放到盆里，加入适量大米粉和少量蜂蜜调味，再用温水把面和匀。为了方便定量，可以做成小丸子，蒸熟后每天吃3到5粒，孕妇不能吃。
说到这里，还得提醒大家一下，除了肚子胀，经常觉得疲累、身体虚胖、脸爱出油、胃寒胃痛、晨起头晕，都是脾胃虚弱的特征。尤其是过了40岁的中老年朋友，如果有这些问题，是一定要调理的。年老体衰，再加上脾胃虚弱，很容易拖垮身体。《脾胃论》也说，百病皆由脾胃衰而生。
方子和做法都写清楚了，脾胃不好的朋友，不要犯懒，也不要怕麻烦，可以做了吃吃看，自助者天助之。要是真的不方便做，也可以直接吃成品。