男人50岁后，请牢记7个健康要点，健康长寿自然找上门来！( 二 )

所以要学会调整自己的心态，及时化解自己的愤怒，什么都不要管。平时注意热爱生活。可以多培养一些兴趣爱好，和朋友聊聊天，散散步，出去走走，坦然面对生活琐事。

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7、有病及时治
头痛、胃痛、麻木等症状可能是身体发出的预警信号。比如经常头痛、头晕，很可能跟颈椎病和高血压有关系；而胃痛可能是胃溃疡等胃病引起的；上下楼梯困难，心慌可能是心脏问题。不管是哪种病，最重要的是早发现、早诊断、早治疗、早预防、早干预，不管时间多紧，身体不适都要尽早就医，调整生活方式。

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人到50岁以后，各个器官会越来越虚弱，皮肤会变得暗淡无光，头发会变白，同时也容易患心脑血管疾病。为了避免这种情况，最重要的是坚持良好的生活习惯，远离刺激性食物、酒精类食物和高热量食物。在饮食健康的前提下，身体会保持正常状态。同时要定期体检。控制血压、血脂、血糖、体重、尿酸，多做运动，保持体重。返回搜狐，查看更多
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