出现3个症状，或是肾结石正在形成！牢记3个原则，帮你轻松排出( 二 ) _健康小知识

牢记3个治疗原则，轻松排除肾结石查出肾结石，无论痛或不痛，都需要尽快治疗。若不及时治疗，结石就会越来越大，长期如此会引发泌尿系统感染、肾积水甚至肾衰竭、尿毒症等严重后果，所以一定要尽快采取措施。
1.药物或手术治疗
如果结石直径小于0.6cm ，且无明显症状、无感染和肾功能损害，可先通过多运动、多喝水和服用相应药物排出。中成药在防治肾结石方面存在一定的优势，以尿石通为例，它由广金钱草、鸡内金、车前草等中药配伍组成，具有清热祛湿，行气逐淤、通淋排石的作用，促使输尿管蠕动，增加尿量，帮助排出肾结石，且能预防结石复发。

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如果结石直径在1cm或以上，则需要通过手术“碎石”后取出，包括体外冲击波碎石术、经皮肾镜手术、输尿管镜手术等，但术后5年的复发率较高，因此改善生活习惯非常重要。
2.科学合理的饮食结构
少吃富含草酸的食物，包括一些豆类、芹菜、菠菜、卷心菜等蔬菜，同时还要避免咖啡、巧克力、红茶等的摄入量。
少吃富含嘌呤的食物，如动物内脏、家禽皮、海产品、浓肉汤等。此外，还要少喝啤酒、白酒。
应限制高蛋白食物，少吃肉类，增加水果和蔬菜的摄入，增加粗粮及纤维饮食，如米麸能减少尿钙的排泄，降低尿路结石复发率。
3.多喝水
日常要养成主动喝水的好习惯。建议要足量饮水，少量多次，避免一次性摄入过多。在身体低活动量的情况下建议成年男性每天喝水量1700ml ，而成年女性则是1500ml 。

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改善生活习惯对防治肾结石尤为重要，无论你被结石困扰了多久，从现在起养成良好的生活和饮食习惯，健康就在离你不远处！
参考资料：
1.何家扬.警惕肾结石的早期信号[J].家庭用药,2014:8-8.
2．龙泉.中药治疗肾结石体会[J].实用中医药杂志,2013:70-71.
【出现3个症状，或是肾结石正在形成！牢记3个原则，帮你轻松排出】3.肾结石不宜吃什么[J].《家庭医生》,2015:41-41.