夺命慢阻肺：1亿人患病，很多人都以为自己只是感冒了( 二 )

此时，如果轻症患者以为这只是“支气管炎”发作，没有引起足够重视，那么病症就会随着不断迁延而加重恶化。
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注意！慢阻肺五大高危因素
1.吸烟以及二手烟
吸烟是慢阻肺最主要的危险因素。

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大多数慢阻肺患者长期吸烟。吸烟量越大、烟龄越长，慢阻肺发病风险就越高。
超过20％的吸烟者会发展成为慢阻肺患者，而长期吸“二手烟”的人，患慢阻肺的风险将增加48％。
2.室外空气污染
空气污染也是慢阻肺发病增高的一个原因。

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如果生活环境中空气质量下降，大气中的有害气体，如二氧化硫，氮氧化物、挥发性有机物、氨、粉尘等的含量增加，这些有害气体吸入人体后会损伤气道粘膜，产生毒性作用。
3.油烟等室内空气污染
在我国，尤其是农村，使用生物燃料，如柴草、牛粪等进行烹饪、取暖是导致农村女性慢阻肺发病的重要原因。

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改善厨房和居室通风环境，使用清洁燃料是亟待解决的问题。
4.遗传因素
慢阻肺有遗传易感性。
研究表明α1-抗胰蛋白酶缺乏可导致非吸烟者出现慢阻肺。
因为抗胰蛋白酶缺乏，患者体内的蛋白水解酶无法及时分解，这些酶类对气道组织有损伤、破坏的作用，进而导致气道慢性炎症。

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除α-1抗胰蛋白酶缺失外，某些基因的多态性与慢阻肺或者肺功能相关。
不同的基因与慢阻肺的不同病理或临床特征关联。因此，如果有慢阻肺家族史，那么一定要多加注意。
5.职业暴露
由于职业特性，有些工种需要长时间暴露在有害的化学烟雾、浓烟、灰尘、污染物中。
如果长时间接触这些有害物质，就会导致肺部慢性病变，出现肺功能下降，因此要注意在工作时做好职业防护。
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如何正确预防慢阻肺？
烟草是导致慢阻肺发病的重要诱因，烟草也是肺癌的重要危险因素，慢阻肺罹患肺癌较非慢阻肺人群明显增高。
因此，戒烟并且远离二手烟对于预防慢阻肺的重要手段。
在重度污染天气、沙尘天气出现时应该减少室外活动，如果要出门也要注意佩戴口罩。

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烹饪时使用清洁燃料，注意通风是减少室内污染重要的方法。
慢阻肺患者应该保证均衡营养，多吃富含蛋白质和维生素、易消化的食物，适量饮水。
每天进行适当的有氧运动，可以增加身体耐寒以及抵御气候变化的能力，同时还能增加呼吸道的免疫力。
肺功能欠佳的患者，在锻炼上可以增加腹式呼吸和缩唇式呼吸，有利于改善呼吸症状。
慢阻肺患者切记遵医嘱，规范正确使用吸入药物、抗生素等，高危人群建议接种流感疫苗和肺炎疫苗提高自身免疫力。返回搜狐，查看更多
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