冠心病引起的心绞痛情况，能不能治愈呢？一起来了解下( 二 )

如果说是在0~3之间，那么说明我们心脏健康，如果说在3~6之间说明心脏状态良好， 6~9之间心脏可能存在的一定问题，需要平时要多养一些调养，如果数字在9~12之间可能存在着心脏疾病，需要进行详细的检查。

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方法二是捏脚踝。捏自己的脚踝，脚踝部位血管神经较多，我们按压过后，如果挤压的部位出现凹陷的情况，但是而且恢复速度比较慢的话，我们说明我们体内的血液流通可能存在这个问题，如果脚还动不动出现水肿的情况，那么可能是我们体内的血液供给出现异常，平时就要注重自己的心脏问题。
如果测量结果发生异常的话，那么我们就要关注下自己的心脏健康情况，及时进行更加相信的检查，同时生活中也要注意保护好我们的心脏，预防冠心病的情况，那么想要预防冠心病，平时应该怎么做呢？了解下。
4.要预防冠心病，改善自己的饮食健康
想要预防冠心病，我们需要从注意生活中的各个方面，比如吸烟、饮酒以及运动，这里医生简单的和大家聊聊饮食相关的话题，看看预防冠心病，促进心脏健康，生活中究竟应该怎么吃，一起来了解下吧。
饮食中少盐：食物中应该减少盐分，减少盐分的食物是为了预防高血压情况，当体内盐分收入过多会导致我们血压增加，引起心血管疾病，促使我们出现冠状动脉硬化，而冠状动脉硬化往往是引起冠心病的重要因素。

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减少脂肪：平时要注意减少高脂肪的食物，比如说猪肉，羊肉等红肉食物，尽量选择些鱼肉，鸡肉等白肉，避免吃过于油腻的油炸、烧烤食品，过多的脂肪会导致我们血管中积聚的杂质增加，引起血管堵塞的风险，导致动脉粥样硬化以及冠心病。
【冠心病引起的心绞痛情况，能不能治愈呢？一起来了解下】补充蔬菜水果：生活中要注意，适当的补充蔬菜和水果，里面含有的维生素、矿物质等微量元素，对于血管健康也有帮助，所以平时要适当的多吃，一般是500克蔬菜和250克水果。
结语：对于冠心病和心绞痛我们要注意区分，冠心病可能会引起心绞痛，但是心绞痛可不一定是冠心病引起的，另外对于心绞痛人群来说，也要知道应该服用什么药物，生活中想要缓解心脏健康情况，平时不妨了解下心脏的自检方法，另外改善自己的饮食，预防冠心病情况。