29岁姑娘确诊肺癌！生活中出现4种“咳嗽”要当心( 二 ) 脾胃

湖南妇女儿童中医科殷旭告诉大家平时应如何预防和控制？
戒烟或避免吸入二手烟：吸烟是导致肺癌的主要危险因素之一，因此戒烟是预防和控制肺癌的关键措施。戒烟可以大大降低患肺癌的风险，并且越早戒烟越好。
健康饮食：保持健康的饮食习惯，尽量多摄入富含维生素C、E、A等抗氧化物质的食物，如新鲜蔬菜、水果、坚果等，这些食物有助于预防肺癌的发生。
积极锻炼：适当的体育锻炼可以提高身体的免疫力，增强抵抗力，有助于预防肺癌。
定期检查：对于有肺癌家族史或其他高危因素的人群，应定期进行体检，及时发现并治疗肺癌。
避免接触致癌物质：避免长时间或过度接触某些致癌物质，如石棉、砷等有害物质，可以降低患肺癌的风险。
总之，预防和控制肺癌需要采取综合措施，包括戒烟、避免暴露于有害环境、健康饮食、积极锻炼、定期检查、接种疫苗等。同时，对于已经患有肺癌的患者，应根据病情采取相应的治疗措施，如手术、放疗、化疗等。

作者：彭灿