人过60岁，有哪四不想？一文分析下( 二 )

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不想各种美食
现在生活水平提高，饮食花样百出，烧烤、拉面、新疆馕，火锅，岩烧乳酪等食物在老人眼中，都是比较新奇的美食。可能有的人会尝试，偶尔一两次问题不大。但是如果刹不住车，一味贪吃，可能就会造成肠胃负担。
现在很多美食，都含有大量的食盐，口味重，对于患有高血压的老年人来说，不利于血压控制。而一些甜品中含有大量的糖分，经常吃容易导致肥胖，高血脂等，加重身体负担。而油条，油渣，肥猪肉中油脂含量高，吃多了容易导致消化不良，出现便秘等。

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所以人到60以后，每天吃点蔬菜水果，偶尔加点肉食，这样饮食多样，营养均衡，清淡易消化，更有助于身体健康。
总结一下，人过了60岁，肠胃功能下降，贪图美食容易出现腹胀。经常想年纪，疾病或者是孩子，影响心情，会增加内分泌紊乱风险，导致身体失衡，影响健康。