“阳”之后人们会有什么症状?一文参考下( 二 )


平时开窗通风时尽量把卧室的门关上 , 先把卧室开窗通风半小时以上 , 人到卧室后再将窗户关上 , 再给客厅打开通风 。
“阳”之后人们会有什么症状?一文参考下
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其四:呼吸训练
阳了的人可能会出现肺部感染 , 比如呼吸急促困难 , 甚至容易出现低氧血症 , 这时一定要立即就医 , 平时多做呼吸训练 , 才能让身体尽快恢复 。
“阳”之后人们会有什么症状?一文参考下
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常用的有腹式呼吸法:
患者可以将一只手放在胸前 , 一只手放在腹部 , 用鼻子缓慢吸气 , 腹部逐渐突出到用手感觉腹部隆起 , 然后再缓缓呼气 , 直到腹部松弛 。
建议每天做3~4组训练 , 每次训练8~10次 。
容易感染新冠的人群有哪些?
老年人:随着年龄不断增加 , 身体的免疫力越来越差 , 机体组织器官慢慢老化 , 很容易感染新型冠状病毒 , 老年人感染新型冠状病毒后死亡率比较高 。
80岁以上的高龄老人更是重症高危人群 , 这类人的抵抗力较小 , 心肺功能不断减弱 , 很容易患上基础性疾病 。
本身患有慢性支气管炎或慢性肺阻气的患者 , 抵抗力本身就比较低 , 肺部功能本身就比较差 , 很容易被新型冠状病毒肺炎侵扰 , 一旦感染 , 病情会比普通人更重 。
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肥胖人群:还有部分疾病与肥胖有关 , 肥胖对于机体免疫系统的损伤比较大 , 随着免疫力不断降低 , 感染几率也会更大 。
并不能认为肥胖是感染新冠病毒的一个条件 , 建议肥胖人群在日常生活中多做体能训练 , 这样才能让身体更强壮 , 同时还能预防多种疾病的出现 。