“阳康”后不能做的4件事，吃辣排倒数第1，洗澡排第3，建议了解

前阵子，身边朋友“阳”了不少，过了一周左右时间，基本都恢复了，很多人已经从“阳了”变成了“阳康” 。从抗原或核酸检测结果上看，的确已经“阳转阴”了，身体也没那么难受了，甚至有些人已经开始恢复了曾经的生龙活虎。但是， “得瑟”了没几天后，个别人又出现了“复阳”的情况，或是感染了其它呼吸道疾病，又一次陷入了“水深火热”中。
就比如我的一个邻居，刚测出转阴，就立马约几个朋友去吃了顿羊肉火锅，回来还冲了个凉水澡，还跟家人“吹嘘” ，年轻人不要紧，没想到当天夜里又发烧了。对此，他的家人还专门发信息到群里提醒大家， “阳康”后千万别大意了。

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正如多位医学专业人士所说， “阳康”后，病毒虽然从人体内消失了，但是免疫系统和上呼吸道细胞的修复需要一段时间。因此，即使转阴后，很多人依旧会存在咳嗽、痰多、肌肉酸痛等情况。我们要有点耐心，给身体一个彻底康复的时间。这时候千万别“作” ，下面4件事尽量别做，以免影响身体恢复，为了自己和家人好，别不当回事。
4、吃辣（饮食不忌口）
老话道，病从口入。 “阳康”后，意味着已经转阴了，但仍会遗留一些症状，比较常见的有咳嗽、嗓子不舒服、食欲不佳等等。但是，刚经过一段时间的“躺平” ，很多人一看到转阴了，立马就兴奋了，想着大吃大喝来补补，饮食也不忌口了，甚至还吃上了辣椒。
辣椒属于刺激性食物，像比较辣的菜肴，里面除了会放辣椒外，还会放很多油、花椒等调味品。这些食物，一来刺激性强，二来比较油腻，容易刺激到咽喉，还可能造成消化不良。因此，在身体恢复阶段，尽量少吃辣，多吃一些营养清淡、好消化的食物，等身体完全恢复后，再任性一把也不迟。

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3、洗澡（身体受凉）
关于“阳康”后能不能洗澡的话题，近期可以说是一个热点。有人认为，自己转阴后就立马洗澡了，一点事也没有；也有人说，自己洗了澡后又出现了发烧等情况，身体更加虚弱了。具体能不能洗澡，主要是根据个人体质而定的。但是，在洗之前，很多人也没法准确预测到，自己的体质适不适合马上洗澡。
因此，从稳妥角度出发，还是建议大家多等几天，等身体完全好了，再去洗澡。现在是冬天，不像夏天那么容易出汗，几天不洗澡，还勉强能忍受。对于家里没暖气、浴室没有供暖设备的人来说，更不建议洗澡，不然一冷一热容易着凉，长时间在密闭空间里也容易头晕。如果一定要洗，请快速解决，做好充足的保暖措施，千万别因为洗澡着凉了。

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2、喝酒（影响免疫系统）
眼下已经来到了年底，各种聚会也变得多了起来，在很多商务场合或朋友小聚里，少不了喝上几杯。关于“阳康”能不能喝酒，坊间还有传言道，喝酒能杀死病毒，多多益善。事实是，喝进消化道的酒精，对杀死病毒没有任何作用，反倒会影响免疫力的发挥。
【“阳康”后不能做的4件事，吃辣排倒数第1，洗澡排第3，建议了解】因此， “阳了”不建议喝酒， “阳康”也不建议喝酒，如果非常想喝，也请再忍忍，等身体完全康复后，再小酌几杯，千万别不当回事，拿自己身体开玩笑。