【打乒乓球一小时消耗多少热量】打乒乓球一小时消耗300千卡热量 ， 打乒乓球运动时间长了，中间一般都要补充水，甚至是糖水来补充能量 。如果减肥为目的就尽量不补充糖水或类似食物，可以中间稍作休息，休息的时候少量喝水或者健康饮料 。另外，最好在一定水平的球友陪练下或者教练指导下打球，这样运动量才较多 ， 保证一定运动量才合适 。
- 打发奶油方法
- 红旗三个胜字打一成语
- 摄氏度上面那个小圈圈怎么打
- 路上的井盖不见了打什么电话报警
- 洗头不打结的方法
- 畏望打一成语是什么成语
- 元宵 中元 中秋节打一消费名词
- 苹果手机怎么给照片打马赛克
- 警察打人应该怎么处理
- 想不到是这个地方吧 圆规画鸡蛋打一地名