透过呼吸的观察训练 ， 你会发现 ， 你的呼吸每时每刻都是不同 。 生命本身是美妙的 ， 除非你熟视无睹！
有句话是这样说的：有的人活了一天 ， 但是重复了几十年 ， 你是那个活在重复焦虑模式下的人吗？
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