肝脏|“伤肝大户”被揪出，是酒精的十多倍，肝科主任：再不停用，肝或撑不住花生|蔬菜|肝癌

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小刘怎么也想不到自己年纪轻轻就查出了肝癌，起因竟是花生，事情还要从3天前说起，这天小刘因为频繁腹泻来医院检查。

医生初见小刘时，看到他眼白微黄，脸色暗沉，颈部有红色斑点，就建议他去肝胆科做进一步检查，这就让小刘比较困惑，自己腹泻为什么要检查肝脏呢？
不过，小刘还是听从医生建议，对肝脏做了详细检查，让人没想到的是，在小刘的肝区出现了个3cm左右的肿瘤，甲胎蛋白数值更是高达580ug/L 。
幸运的是，癌细胞还没有扩散转移，还可以进行保守治疗，为什么小刘会突然就查出了肝癌呢？直到医生了解过他的生活习惯以后才终于知道。

“伤肝大户”被揪出，是酒精的十多倍，肝科主任：再不停用，肝或撑不住
原来，小刘平时喜欢吃花生，在家里存储了很多花生，可是，由于存储地方潮湿，花生出现了霉变，不过，小刘发现里面的花生仁还比较好。
就不舍得丢弃，每天都喜欢吃几颗，殊不知，就是这个生活习惯，促使了肝脏癌变，给身体正常运转带来了影响。
霉变的花生含有黄曲霉毒素，其属于致癌物质，对肝脏的伤害是酒精的十多倍，身体摄入1mg就可能让肝脏发生癌变，造成肝癌出现。
因此，花生、核桃等坚果类食物出现霉变或者有苦味时，尽量扔掉，别再食用。

提醒：身体有以下异常，多半是肝脏损伤，趁早进行检查
1、身体乏力，晨起口臭严重，牙龈经常出血；
2、口苦口干，爱生闷气，情绪不好，容易发怒；
3、体重下降，莫名低烧，腹泻频繁，脸色暗沉；
4、眼睛干涩，红血丝增多，黑眼圈明显，指甲有竖纹；
5、中指指根变细，手背青筋明显，右上腹疼痛；
6、头发油腻，经常掉发脱发，两鬓过早斑白；
7、皮肤瘙痒，肤色蜡黄，出现蜘蛛痣、肝掌；
8、小便异味重，失眠多梦，食欲不振，胃口不佳。
身体出现以上2种症状，可能是肝脏撑不住了，要注意肝脏的检查和调理。

若想肝病不来扰，生活中可以做些什么呢？
第一，注意饮食均衡
肝不好的人，不要长期食用油腻、烧烤食物，要知道，油腻食物过多食用，会让肝脏代谢、分解脂肪负担加重，造成肝脏损伤，可能出现脂肪肝。
而烧烤食物富含苯并芘，其具有致癌作用，长期食用，会增加肝脏损伤、病变、癌变风险，甚至，还会引起肝癌发生，因此，烧烤食物要少吃。

养护肝脏可以多吃些绿色蔬菜，如菠菜、芹菜等，所含的维生素和纤维素能促进肝经运行，减少肝气阻塞，缓解肝火升高，对肝脏和身体都有好处。
不过，根茎类蔬菜或者糖分高的蔬菜要少吃，这些蔬菜容易让体内糖分堆积，未被分解的糖分会转化成脂肪存于肝内，引起脂肪肝出现。

第二，常补充微量元素