更年期的“知音”已发现,桂圆排在末尾,妇科:若你爱吃,皮肤红润显年轻在多数人的影响中

在多数人的影响中，处于更年期的女人都是暴躁、矫情，令人讨厌的，因为她们控制不住自己的情绪、敏感，牵连身边的人。
其实，这并不是矫情，而是更年期对她们的“伤害” 。女人到了年纪，进入更年期后，身体常常会引发不适，如情绪异常、四肢酸软、潮热盗汗、失眠。其中失眠就是最折磨人心的问题，最影响健康的症状。

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案例分享：
王姐今年51岁，家住幸福里，是个退休教师。退休后的王姐，并没有闲下去，反而是开了一家早餐店，就在学校门口，经常会有学生到店里吃早餐。
近端时间，王姐发现自己身体很不舒服，心情很烦躁，身体热乎乎的，出汗特别多。晚上还睡不着觉，翻来覆去的，好不容易有了困意又天亮了，马上就得起床准备食材开店。因为没有睡好觉，所以王姐精神状态很差。

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为了能够睡个好觉，王姐晚上早早就喝牛奶，躺在床上，准备酝酿睡意了。谁知，尽管早早躺在床上的王姐，仍然难以入睡，精神紧绷，总是胡思乱想。

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久而久之，王姐便害怕夜晚的降临，晚上无法入睡的她负面情绪到达了顶峰，心脏也是时不时疼痛，每天晚上都会独坐外客厅。
屋漏偏逢连夜雨，某天早上，王姐丈夫起床后发现王姐一人晕倒在客厅中，而且已经没有气息。吓得他赶紧呼叫救护车，送往医院后，已经没有办法抢救。

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对于王姐的悲剧，医生感到惋惜，告知家属：王姐这是由于更年期失眠、长期睡眠不足所导致的心梗猝死。
此外，医生还想告诉广大女性，睡眠质量对于每个人的健康来说都是很重要的，尤其是处于更年期的女性。这时的女人，身体各处都在衰老中，免疫力不如年轻人，很容易被失眠盯上，患上严重的疾病、酿成悲剧。

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女人长期失眠，可能会给身体带有5大危害
情绪变得敏感，晚上胡思乱想，容易有焦虑症和抑郁症
皮肤衰老比较快，气色变差，容易长斑、皱纹
心脏持续工作，负担加大，容易有心脑血管疾病甚至猝死
脑力受损严重，记忆力变差，提前患上老年痴呆
肝脏排毒变差，易患肝病，体内胰岛素分泌减少、易患高血压

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更年期的“知音”已发现，桂圆排在末尾，妇科：若你爱吃，皮肤红润显年轻
失眠对于女人的危害是极大的，而造成更年期失眠的原因多半是体内激素的变化以及褪黑素的减少，让困意减少，情绪烦躁，进而难以入睡。
经妇科医生的指出：针对更年期女人失眠的问题，可给多补充些豆浆、百合、桂圆等食物，调节体内激素失衡的问题。

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【更年期的“知音”已发现,桂圆排在末尾,妇科:若你爱吃,皮肤红润显年轻】睡眠对于人体来说是保证健康的一种生理活动，若是长期存在失眠或者是睡眠质量差，则会阻碍身体正常运行，危害生命。