吃货白领注意易得肠胃炎 饮食原则要注意

【导读】如今的社会可以说是不断发张着的,人们对于食物的认知也有了不同的提升,就如饮食在人们生活中的作用一样,我们都知道现如今人们越来越注重 养生 ,而养生也是和饮食离不开的,而我们也要告诉大家的是,饮食和 疾病 之间也是有联系的 。今天我们给大家介绍的是 肠胃炎 ,生活中常会遇到的疾病,那么这种疾病都有哪些饮食原则呢?
饮食调理
1、肠炎初期,是肠道急性充血、水肿、发炎和渗出的阶段,此时肠蠕动活跃或处于痉挛状态,其消化吸收功能都比较弱,所以,在起病后8~12小时内,患者可吃流质食物,如 大米 粥、藕粉、 鸡蛋 面糊、细挂面、烩薄面片等 。如腹泻严重或出汗较多,还应适当给病人多喝一些汤水,如米汁、菜汤、果汁、淡盐开水等,以补充体内水、 维生素 和电解质的不足 。

吃货白领注意易得肠胃炎 饮食原则要注意
2、肠炎好转期,可给患者吃些容易消化及营养丰富的流质或半流质食物,如大米粥、细面条、蒸蛋羹、咸饼干等 。宜采用少食多餐的方法,每日进食4~5次 。需要注意的是,此时不宜喝 牛奶 和吃大量的糖,因这些食物进入肠道后容易发酵产生大量气体,引起腹胀腹痛,增加患者痛苦 。另外,牛奶中含有较多的脂肪,脂肪有润滑肠道、增强肠蠕动的作用,可加重肠道负担,对病情不利 。
3、肠炎恢复期,由于胃肠道尤其是肠道病理生理的改变,此时肠道对食物非常敏感,因此,要特别注意节制饮食,饮食上宜吃些清淡、软烂、温热的食物,避免过早地进食肥肉、油炸、生冷坚硬的食品以及多纤维食物,如芹菜、韭菜、蒜苔等 。恢复期后2~3天左右,即可按正常饮食进餐 。
【吃货白领注意易得肠胃炎 饮食原则要注意】饮食原则
1、流质饮食 。稀饭或粥,应大量喝水,以避免腹泻造成脱水 。过度频繁的呕吐和排便,会减少身体组织的水分和电解质 。因此,增加液体摄入量是必须的,以弥补损失 。液体中含有大量的糖和电解质(钾,钠),还可以帮助减少腹泻 。
2、限制饮食 。在疾病初期或病情不严重时,仅通过简化饮食,病人也可以有效地控制胃肠炎 。此时胃肠道的吸收和蠕动处于不正常状态,过多摄入食物,会加重消化器官负担,增重病情 。
3、忌冰淇淋等奶制品 。奶制品会加剧腹泻 。含 咖啡 因饮料也应该避免,以免加重刺激 。
4、忌油腻饮食 。避免油腻和柑橘类食物,因为它们可能会加重病情 。呕吐后,不要立即喝水或饮料,等待至少半个小时候,才频繁的小口摄入少量液体 。
5、少吃多餐 。在急性肠胃炎症状消失后,患者才可以在饮食中包含固体食物 。胃肠炎的症状一般在2天内消退 。应该吃家里自己烹饪的食物,而避免从外面买回的加工食品 。不建议在患病期间吃大餐,因为胃还不能够适当的消化固体食物 。重要的是每天频繁的吃小餐 。在经过10-15天后,病人可以吃煮熟的蔬菜,水果和少量低脂肪饮食 。