②黄苹果 ， 保护视力更好
黄苹果含有较丰富的类黄酮、类胡萝卜素 ， 摄入后能在体内转化成维生素A ， 对视力有较好的保护功效 ， 对于熬夜族、经常需要用眼者有益 。


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③红苹果 ， 保护心血管更有益
红苹果富含的花青素及黄酮类化合物更多 ， 而这些抗氧化剂对心血管和大脑都有好处 。
【关注 “一天一个苹果|“早上金苹果，晚上毒苹果”？什么时候吃最好……知道这几点，才能真正收获苹果的好处~】来源：北青网

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