文/图 羊城晚报全媒体采访人员 张华
对于奥密克戎变异株 ， 我们该如何做好自我防护
时下恰逢“元旦”“春节”双节来临 ， 人员聚集多 ， 流动性也较大 ， 稍不注意可能会引起新冠肺炎疫情传播 ， 对于奥密克戎变异株 ， 我们该如何做好自我防护？对此 ， 广东省疾病预防控制中心首席专家林鹏对新冠肺炎疫情防控措施给出了如下建议：
“两限制 ， 两避免 ， 一提倡”科学出行
“两限制”中一方面是严格限制中、高风险地区及所在县（市、区）人员出行 ， 建议中、高风险地区所在地市的其他县（市、区）人员非必要不跨省出行 ， 如确实需要出行须持48小时内核酸阴性检测证明 。 另一方面就是限制非必要不前往中、高风险地区所在地市的其他县（市、区） 。
“两避免则是尽量避免前往省外陆路边境口岸城市 ， 其次 ， 高风险岗位人员（如：跨境货车司机、国际航班机组人员等）尽量避免跨省出行 ， 如需出行 ， 要求脱离工作岗位14天以上且持48小时内核酸阴性检测证明 ， 并在单位报备 。
“一提倡”跨省流动人员抵粤后及时完成一次新冠病毒核酸检测 ， 并加强自我健康监测 。 如果出现发热、咳嗽、咽痛、嗅（味）觉减退等急性症状 ， 或健康码变“黄码”等情况 ， 应主动配合健康监测和核酸检测 ， 在未排除感染风险前不要出行 。
5桌以上宴会等聚餐活动需报备
春节期间 ， 返乡拜年人群增多 。 林鹏提醒 ， 此时要严格做好集贸市场、村（居）民活动室、棋牌室 ， 以及风景区、民宿、餐馆、祠堂、寺庙等场所的通风消毒 。 市民在进入以上场所要配合戴口罩、健康码查验等措施 。
同时 ， 还要加强聚集性活动管理 。 家庭聚餐聚会等不超过10人 。 提倡“喜事缓办 ， 丧事简办 ， 宴会不办” ， 确需举办的尽可能缩小活动规模 。 如自行举办5桌以上宴会等聚餐活动 ， 须提前向属地社区居委会或村委会报备 ， 落实属地防控规定 。
跨省旅游 ， 返粤后建议尽早完成一次核酸检测
近14天内如曾到过发生疫情的地市 ， 或近21天内有境外旅居史（解除隔离未满7天）人员 ， 抵粤后第一时间向所在单位、居住酒店或目的地社区居委（村）进行报备 ， 并做好个人防护及健康监测 。 如近日有跨省旅游史 ， 返粤后建议尽早完成一次新冠病毒核酸检测 。
务必做好“七个”个人防护
由于奥密克戎的传播力很强 ， 所以公众外出 ， 务必做好个人防护 。 这些生活细节虽然很小 ， 但是对预防病毒感染却很有效 。
一是勤洗手 。
二是戴口罩 。 乘坐公共交通工具、乘坐箱式电梯、进入密闭场所时要佩戴口罩 。
三是注意咳嗽礼仪 。 咳嗽、打喷嚏时注意遮挡；四是常通风 。 室内经常开窗通风 ， 保持空气流通 。
五是少聚集 。 外出尽量与他人保持1米以上的社交距离 ， 前往景区要提前预约 ， 错峰出游 。
六是提倡分餐公筷 。
七是60岁及以上老年人和严重慢性病患者等人群尽量减少前往人群聚集场所 ， 尽量减少聚餐活动 。


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尽快接种疫苗加强针
尽快完成新冠疫苗全程接种
符合接种条件、没有接种禁忌的人群应尽快完成新冠病毒疫苗全程接种 ， 特别是60岁及以上老年人 ， 重点人群实现应接尽接 。 18岁及以上已经完成全程接种后满6个月的人群 ， 尽快接种加强针 ， 尽快获得最佳保护 。
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