白发变黑发食疗大全最有效的食疗方法( 四 ) 白发|黑发|食疗|大全

酥蜜粥（民间方）主治：头发枯黄，皮肤粗糙。

配方：粳米100克，酥油20~30克，蜂蜜15克。

用法：先将粳米加水煮粥，沸后加入酥油、蜂蜜，文火煮成粥即可。

枸杞子粥（中医验方）主治：白发，脱发。

配方：枸杞子15克，大米50克。

用法：共煮成粥食用。

海带紫菜汤（中医验方）主治：白发。

配方：海带、紫菜适量。

用法：按家常菜做法进食或煮汤食用。

桂圆黑耳羹（中医验方）主治：白发，脱发。

配方：桂圆肉5克，黑木耳3克，冰糖适量。

用法：共煮汤羹食之。

鼠猪肉汤（民间方） //这个可不敢吃哇主治：白发，脱发。

配方：鼠肉、瘦猪肉适量。

用法：切片，另加黄酒、食盐、煨汤喝。

乌发粉（民间方）主治：白发，脱发。

配方：黑芝麻、花生、核桃、黄豆各等量。

用法：分别炒香、炒熟研成细粉和匀，每日夜卧时用牛奶，豆浆或温开水冲食一小汤匙。

龟鳖膏（民间方）主治：头发脱落。

配方：活乌龟500克，活鳖500克，猪脊髓250克。

用法：将龟、鳖活杀，去内脏洗净，与猪脊髓同入锅，加适量水，用文火烧烂，除去龟板、鳖甲后稍加盐、味精等调料，收成膏状，适量食之，早晚空腹各服1匙，温开水烊化服之。

黑豆单方（民间方）主治：脱发。

配方：黑豆500克。

用法：黑豆加水煎煮，每次服50克，每天2次，连服1个月。无好转者在煮豆时加入食盐适量，服法同上。

银耳鹌鹑蛋（民间方）主治：脂溢性脱发。

配方：银耳15克，鹌鹑蛋10只，冰糖少许。

用法：将银耳摘洗干净，上笼蒸约60分钟，将鹌鹑蛋用冷水煮熟，剥去皮。用小铝锅加清水和冰糖煮沸，糖溶，放入银耳、鹌鹑蛋稍煮片刻，撇去浮沫，盛入碗内即成。

山楂荷叶粥《药粥治百病》

配方：山楂60克，荷叶1张，大米适量。

用法：先将前二者水煎取汁，调入大米内煮粥即可，每日1剂，早晚服食。

马齿苋韭菜包子《食疗百病》主治：斑秃。

配方：马齿苋、韭菜各150克，面粉、葱、姜、猪油、酱油、盐适量，鸡蛋2个。

用法：将马齿苋、韭菜分开洗净，阴干2小时，切成碎末。鸡蛋搅打匀后炒熟弄碎，与马齿苋、韭菜拌在一起，加上精盐、酱油、猪油、味精、葱、姜末为馅，和面制成包子，放在蒸笼里蒸熟食用。正餐主食。

柿饼杞子丸（中医验方）主治：斑秃。

配方：干柿饼适量，枸杞子适量。

用法：上二味同研成粉末，制成绿豆大小的丸子，煮沸即成。饮汤食丸子。

医方验方

桑仁粥（中医验方）主治：须发早白。

配方：桑仁20~30克，（新鲜者40~60克），糯米100克。

用法：先将桑仁浸泡洗净，加糯米，入砂锅，文火煮粥。粥熟后加蜂蜜和冰糖少量，再稍煮使糖溶后即可食用。

按注：一方单用桑仁，加冰糖熬成膏服用。

首乌鸡蛋汤（中医验方）主治：秃发，白发。

配方：何首乌60克，鸡蛋两个。

用法：加水同煮，鸡蛋煮熟去壳再煮片刻后，吃蛋饮汤。

麻仁耐老方（民间方）主治：须发早白，未老先衰。

配方：麻子仁500克，白羊脂150克，蜜蜡200克，白蜜100克。