喝黑豆浆有哪些好处喝黑豆浆有什么好处

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【喝黑豆浆有哪些好处喝黑豆浆有什么好处】1、喝黑豆浆可以减肥：黑豆中含有的蛋白质有助于减缓肝脏新陈代谢，减少各种脂肪酸和胆固醇的产生，达到降低体脂比例的目的。与大豆相比，其降胆固醇效果更明显。此外，黑豆还能在一定程度上预防心脏病和癌症。
2、喝黑豆浆可以美容：黑豆含有丰富的营养成分，包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素BB烟酸、胡萝卜素、钙、铁、钾等矿物质。黑豆的蛋白质含量特别丰富，高于肉、蛋、奶，素有蔬菜蛋清之王的美誉。
3、黑豆浆促进排卵，有利于备孕：由于黑豆含有丰富的雌激素，喝黑豆浆可以增厚子宫壁，有利于早日怀上宝宝。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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