头发干枯，长斑不断，可能是血虚！2味药，补血又补气，请收藏( 二 ) 看来

龙眼就是桂圆，把剥好的桂圆放到竹筒式的瓷碗里，每30克的桂圆，放3克的白砂糖，然后盖上一层丝绵，上锅蒸，注意，王孟英这里只提到了桂圆，后面才说到“素体多火者，再入西洋参片” ，也就是说王孟英最初创立这个方子的时候，他只用到了一味原料，那就是桂圆。
只是因为有些人体内有虚火，所以才加了清热生津的西洋参，加多少呢？“如糖之数” ，也就是3克，这样就变成了今天见到的玉灵膏了。
桂圆嚼起来甜甜的，这种甘甜的食物本身就是一种能量，大家千万不要以为桂圆就是水果，它的功能只是随便说说，来看看各大医典的记载：
早在两千多年前的《神农本草经》里就称桂圆为“益智果” 。
明代的《雷公炮制药性解》里说桂圆“主补血气，养肌肉，益虚气，美颜色，除健忘，治怔忡，增智慧，明耳目，久服延年。 ”
清代的《得配本草》里说桂圆“益脾胃，葆心血，润五脏，治怔忡。 ”
王孟英又是怎么评价桂圆的呢？他把桂圆的功效总结为三方面， “补气血，益心脾，安神益智。 ”

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桂圆这么好，怎么吃，效果才能最大化呢？
就是上锅蒸，这也是民国大医张锡纯的推崇之法， “愚治心虚怔忡，恒俾单购龙眼肉斤许，饭甑蒸熟，徐徐服之，皆大有功效，是能补心之明征。 ”（出自《医学衷中参西录》）
张锡纯曾遇一少年，这少年心慌得睡不好觉，张锡纯诊完脉，说你这是心脾血少啊。就叫他去买桂圆，蒸熟以后每天吃上一点，吃到后面，这少年的病就好了。
就是说这个桂圆啊你生吃或者煮着吃，也能起到“补气血，益心脾，安神益智”的作用，但是它效果没有蒸过以后那么好。
那么，要蒸多久呢
王孟英又说了前后要“蒸到百次” ，换算下来，大概要蒸够40个小时，所谓慢工出细活，之所以要蒸这么久，一方面是为了去掉桂圆的温燥之性，吃了不会上火；另一方面，经过蒸制的桂圆，味道从甘甜变为微苦，颜色也从黄褐色变为深褐色偏黑，肾色为黑，这样一来，它入心脾的同时，又分了一部分药性到肾，作用就更加全面了。
就是这么一个小小的膏方，王孟英却说它“大补气血，力胜参芪” ，比人参、黄芪的效果还要好。
大家知道，人参虽然大补，但是价格昂贵，王孟英这个人非常有博爱之心，他在行医的过程中，凡是遇到那些个气血虚弱又贫苦的老百姓，就用玉灵膏来给他们调养，既能达到治病的目的，又省去了一大笔费用，而且作为食疗方，也比较容易接受，所以玉灵膏的效果可以说是出奇的好。
气色不好的人吃了以后，面色会一天天红润，饱满起来；无端端虚弱、身体不好的人，吃了以后精神状态会好起来，会比较有力量；容易受惊、心神不安的人吃了心里会比较踏实、稳定。
总之就是气色好了，睡眠好了，也不容易忘事了。

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什么样的人适合用这个玉灵膏呢
先来看看王孟英是怎么说的， “凡衰羸、老弱，别无痰火，便滑之病者，每以开水瀹服一匙，大补气血，力胜参芪。 ”
【头发干枯，长斑不断，可能是血虚！2味药，补血又补气，请收藏】另外，需要注意的是孕妇不宜服用，感冒期间、有实热的人也要忌服。