男人掉发原因
导致脱发的原因有很多,只有少数是由疾病引起的,大多与衰老、遗传和雄性激素水平有关 。此外,使用药物、洗护发用品使用不当、常使用吹风机等,也会引起脱发 。
脱发还可能是某些疾病的征兆,皮肤专家提醒:一个人如果出现持续性的脱发,即连续3~6个月,应该先去专科医院就诊,让医生确定脱发的原因 。
而对于排除了因疾病导致脱发的可能,日常生活中我们可以通过进食有助于预防脱发的食物,从而有效地减少脱发的频率 。
防脱发菜单一:含蛋白质的食物
每天摄取的蛋白质,是头发的助长剂 。优良的蛋白质包括新鲜的鱼类、肉类、蛋类、豆制品、牛奶等 。这些富含蛋白质的食物,经胃肠的消化吸收,可形成各种氨基酸,进入血液后,由头发根部的毛乳头吸收,并合成角蛋白,再经角质化后,就是我们的头发 。这个过程充分说明,蛋白质是秀发的基础 。
防脱发菜单二:含微量元素的食物
微量元素中的铜、铁等在维持头发的健康方面同样有着重要的作用 。铜的缺乏会导致头发颜色变淡 。而铁在保证运送到头发的血液的含氧量上起重要作用 。绿色蔬菜食物中富含碱性无机盐(钙、镁、钠、钾等),可中和体内不利于头发生长的酸性物质,并使之成为无毒性物质排出体外 。白发或脱发都会令人尴尬,也许你用过各种办法都没什么效果,最好多吃些含锌的食物 。
防脱发菜单三:含维生素类食物
头发脱落和头皮屑是维生素a缺乏的常见症状 。在胡萝卜、菠菜、莴笋叶、杏仁、核仁、芒果等瓜果蔬菜中含有较多的维生素a,而动物肝脏、鱼类、虾以及蛋类食品中也含有较丰富的维生素a;维生素b可以促进头皮新陈代谢,它一般存在于新鲜蔬果、全谷类食物中;皮脂腺分泌油脂能力的正常进行有赖于维生素c的足量摄入,同时维生素c可以活化微血管壁,使发根能够顺利吸收血液中的营养 。
保肝明目只需要一片鸭梨 几滴醋
肝和眼睛都是人体最重要的器官,其中,眼睛是心灵的窗口 。那么,如何保肝明目呢?下面为大家介绍一味广东人的保肝明目偏方,即一片鸭梨几滴醋 。鸭梨和醋就能保肝明目吗?我们一起来看看这个保肝明目偏方究意有什么奥秘之处吧!
保肝明目偏方:一片鸭梨几滴醋 。
保肝明目偏方:一片鸭梨+几滴醋 。首先,我们来看看保肝明目偏方的制作方法 。将鸭梨去皮切成片,每片鸭梨上滴上一滴白醋后直接吃,1天吃10片 。
广东人的这种保肝明目偏方就这么简单 。无论大人还是小孩儿,只要肠胃没问题,都可以使用这个保肝明目偏方 。为何鸭梨和醋就能起到保肝明目的功效呢?中医专家指出,这个偏方结合了“酸甘化阴”的中医理论 。酸味是入肝养肝的,酸甘可以滋养肝阴 。同时,在干燥的季节,这样的吃梨方法,可以改善眼睛的酸涩和干燥,达到明目的作用 。
保肝明目偏方:菊花茶、清水绿豆
其他保肝明目的偏方
1、喝菊花茶 。在清肝保肝明目方面,除了采用以上偏方外,还可饭后来上一壶杭菊茶 。
【白发变黑发偏方及食疗最有效的食疗方法】 2、清水绿豆可也保肝明目 。将适量的绿豆,放在砂锅中清水煮熟,每天三餐前20分钟进食,连吃一周,也可以养肝护肝 。
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