文章插图
可以 。莲子具有良好的食疗效果 。做法用料：莲子100克、红枣50克、南瓜150克、蜂蜜少许 。
【莲米炖汤可以吗】1、干莲子用清水泡发后 ， 再用流动水洗净，红枣洗净 ， 南瓜去馕洗净 。
2、把莲子和红枣放入电压锅，加入清水 。
3、通电后选择豆蹄筋档，按开始 。
4、备好蜂蜜，把南瓜去皮后切成小块 。
5、等时间到排气完能开盖时，打开盖加入南瓜，再调5分钟 。
6、烧制过程会出许多浮沫 ， 边烧边撇去浮沫，撇得越干净 ， 汤水就越清澈 。
7、熄火后再加入蜂蜜调味即可 。

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