文章插图
1、冷热水交替洗脸。用冷热水交替洗脸 ， 改善面部血液循环，增加耐寒能力，对防止冻疮有很大作用；
【冬天怎么防冻手】2、搓手搓脸。利用每天洗手、脸、脚的间隙，轻轻揉擦皮肤 ， 至微热为止，以促进血液循环；
3、外出戴手套 ， 天气特别冷的时候可以使用口罩、防风耳套等 。一定要保证脚穿得暖和，穿厚袜子，但不宜过紧，过紧会影响血液循环；
4、加强体育锻炼，如跳舞、跳绳、踢毽子等；
5、局部按摩，手按摩、脚心按摩、腿按摩、耳按摩，促进血液循环 。

• 养蓝莓时怎么增加土的酸性
• 苹果facetime怎么设置
• 抖音支付方式怎么改
• 车身有划痕怎么处理
• 脆骨牛蛙怎么做
• 苹果6splus怎么换主题
• vivo手机人工智能怎么呼唤
• 怎么用手机验证qq邮箱
• 修颜粉怎么用才正确
• 抖音怎么看历史记录没关注的