1、食醋法，取食醋口含 ， 在口腔鼓漱但不吐，口含二三分钟再吐出，再用牙刷刷洗 ， 最后用温水漱口 。或在刷牙时 ， 在牙膏上滴两滴食醋刷牙，坚持一段即可清除牙垢 。
【清牙垢方法】2、红糖刷牙法，先取适量红糖放进口中，含15分钟左右，使全口牙齿均浸泡在糖液中 ， 再用较硬实的牙刷反复刷二三分钟，然后用淡盐水刷牙一二分钟，每日早晚各1次 ， 连续1周可除 。
3、白矾刷牙法，将白矾50克研成粉末，每次用牙刷沾一些刷牙，每日2次，可除黄色牙垢 。
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