美味肉饼怎么做

【美味肉饼怎么做】1、把香菇,去皮马蹄洗干净,然后剁碎 。猪颈肉剁碎 。
2、肉碎 , 马蹄碎和香菇碎装碗里,加入盐,蚝油,十三香,料酒,生粉,然后搅匀 。
3、装入陶瓷盘子准备入锅蒸隔水蒸 。
4、不锈钢锅装水开火,水开后放入肉饼隔水蒸15分钟,揭锅,香喷喷的肉饼OK了 。撒上葱花 , 色香味俱全啦 。
5、猪肉的蛋白质含量最低,脂肪含量最高 。瘦猪肉含蛋白质较高,每100克可含高达29克的蛋白质,含脂肪6克 。经煮炖后,猪肉的脂肪含量还会降低 。猪肉还含有丰富的维生素B. , 可以使身体感到更有力气 。猪肉还能提供人体必需的脂肪酸 。猪肉性味甘成,滋阴润燥,可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸 , 能改善缺铁性贫血 。