1、桃子中含有大量的葡萄糖、蛋白质、胡萝卜素、维生素C、钙、铁、镁、钾、等营养物质 。首先,多吃桃子可以润肠通便,桃子中的果胶和膳食纤维 , 能够促进肠胃蠕动,清理肠道中的废物,并且促进胆汁分泌 , 可消积润肠 。
【吃桃的好处】2、桃(学名:Amygdalus persica L):蔷薇科、桃属植物 。落叶小乔木;叶为窄椭圆形至披针形,长15厘米,宽4厘米,先端成长而细的尖端 , 边缘有细齿,暗绿色有光泽,叶基具有蜜腺;树皮暗灰色,随年龄增长出现裂缝;花单生,从淡至深粉红或红色,有时为白色,有短柄,直径4厘米,早春开花;近球形核果 , 表面有毛茸,肉质可食,为橙黄色泛红色,直径7.5厘米,有带深麻点和沟纹的核,内含白色种子 。
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