跑步需要理性、科学的准备 , 需要有明确的计划和策略 , 同时了解自身状况以保证安全 。
态度 , 决定我们能否完成挑战 , 享受其中 。
爱跑步 , 乐在其中 , 并一直尊重它 。
因此 , 保持清醒的头脑 , 遵循科学原则 , 这是跑步的真谛 。
你跑过半马吗?感受如何?欢迎大家聊聊!
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