1、马蹄:有清热泻火、利尿通便、凉血解毒等功效 , 既可清热生津,又可补充营养,对于发烧初期的病人特别适合 。发热时吃马蹄,与梨、藕、芦根等汁液配伍效果更佳,不过它仅是食疗的辅助方法,当高热不退或病情加重时,还应及早就医 。
2、香蕉:可以在发烧时食用 , 能增加食欲,补充水分 。主要作用是通便 。香蕉是属于寒凉性质的水果 , 而平性和寒凉性质的水果有很好的退热作用 , 发烧吃香蕉能够补充身体缺少的营养物质 。
【发烧吃什么水果退烧快】3、苹果:苹果富含维生素C , 而维生素C有抗感冒,增强抗病能力的作用 。鲜苹果汁是不错的选择 。这是由于在苹果汁中含有大量的维生素C,它可以补充体内营养的需要 , 同时还能中和体内的毒素 。
4、猕猴桃:多吃猕猴桃可以增加维生素C的摄入量 , 对抵抗感冒有很大帮助 。但脾虚便溏者、风寒感冒、疟疾、寒湿痢、慢性胃炎、痛经、闭经、小儿腹泻者不宜食用 。
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