大枣的5种吃法介绍大枣的吃法大全

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1、红枣煮鸡蛋——补血养颜：加入红枣、桂圆煮红糖水，待红枣、桂圆软时打一个鸡蛋，继续小火煮至鸡蛋熟透。红枣、桂圆、红糖都有补血的功效。用这种水煮鸡蛋，滋补滋补。
2、红枣泡水——养肝解毒：红枣泡水可以养肝解毒。需要注意的是，最好将红枣打碎，然后用水冲泡。另外，鲜红枣不宜冲泡或水煮，因为鲜枣中维生素C的含量很高，水煮或热水浸泡都会破坏维生素C 。
【大枣的5种吃法介绍大枣的吃法大全】3、红枣泡茶——补气护嗓：红枣炒黑后泡茶，可治胃寒胃痛。如果加入桂圆，是补血补气的茶，适合教师、营业员等经常用嗓的人群。如果经常用嗓子，可以用红枣泡茶，对保护嗓子有很好的作用。
4、红枣煮粥——安神助眠：有烦躁不安等症状的人，可以用百合、莲子、红枣、小米等煮粥喝，可以安神助眠。
5、蒸红枣木耳——养颜祛斑：蒸红枣木耳有养颜祛斑的功效。具体做法是：取红枣10枚，黑木耳15克，冰糖适量。红枣用清水浸泡2小时左右；将黑木耳用水浸泡，放入碗中，加入适量的水和冰糖，放入蒸笼蒸1小时左右即可食用。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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