【桃仁稠粥 健脑益智让宝宝倍聪明】【导读】今儿带来了一款健脑益智的幼儿食谱，那就是 桃仁 稠粥 。核桃仁是相当补脑的食材，适合成长中的宝宝，那就快来看看这食谱吧！
食物原料：
核桃仁10克、 粳米 或糯米30克 。
制作方法：
先将米洗净放入锅内，加水后微火煮至半熟;再将炒熟的核桃仁压成粉状，择去皮后放入粥里，煮至粘稠即可食用 。
食谱类别：
4个月 宝宝食谱

桃仁稠粥  健脑益智让宝宝倍聪明
营养经：
核桃仁含有较多的蛋白质及人体营养必需的不饱和脂肪酸，食疗，这些成分皆为大脑组织细胞代谢的重要物质，能滋养脑细胞，增强脑功能;核桃仁含有的大量 维生素 E，经常食用有润肌肤、乌须发的作用，可以令 皮肤 滋润光滑，富于弹性;需注意的是核桃含油脂较多，一次不要给宝宝吃太多，以免损伤脾胃功能 。

• 过年给孩子烧一盘美味，益智健脑、补充蛋白质，增强记忆力
• 8大食物男人多吃健脑壮阳
• 如何健脑 健脑需七种营养素
• 功效|小小鹌鹑蛋，功效却极高，美容养颜，健脑促发育，却不可乱吃
• 食物|长寿老人爱吃3种食物，壮体补肾，健脑补神，好吃又健康！
• 大家想要冬季想要养生不知道吃什么，多吃经典菜，健脑防衰身体棒
• 大脑|快收！这六种食物最健脑
• 健脑益智|女性不想显老，多吃3种食物，健脑益智，抵抗衰老，保持肌肤弹性
• 养生保健|养生保健必吃的食物，坚持吃下去，健脑益智，滋养身心，永葆青春
• 安康鱼|此鱼是个宝，却常被人嫌弃，常给孩子吃，强身健脑，少生病身体壮